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标题:“快乐水果”话香蕉
正文:
首先给你猜一个谜语，谜面是：“兄弟几个真和气，天天并肩坐一起，少时喜欢绿衣服，老来都穿黄色衣。”谜底是一种水果，你猜出来了吗？我告诉你吧，这是我们一年四季在水果店都能见到的香蕉！
　　香蕉，又叫弓蕉、香牙蕉、甘蕉、蕉子、蕉果等，是人们普遍喜爱的一种水果，与菠萝、龙眼和荔枝齐名，统称为“岭南四大名果”。总的来说，香蕉的种类可以分为三类：观赏类香蕉、果蔬类香蕉和纤维类香蕉。无论是哪一类，香蕉都具有营养丰富，松软可口，老少皆宜的特点。香蕉营养价值的药用功能都高效混合机不错，可以生津止渴，润肺滑肠，降低血压，清热解毒，提高免疫力，预防癌症等等，比较适合患有高血压、肝病和便秘的人多吃。
　　在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的高剪切乳化机色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了香蕉，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被人们赋予了“智慧之果”的美称。另外，香蕉还有“能源应急库”的美称，因为香蕉营养高、热量低，不仅含有大量被人们称高剪切乳化机为“智慧之盐”的磷，而且含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。香蕉中的糖很容易被消化分解为碳水化合物，供人体吸收。常食香蕉有益健康，能缓解过度紧张，且不会使人发胖，是保持身材苗条、肌肤柔软的佳果。香蕉中还含有一种能帮助人的分散乳化机大脑产生5－羟色胺的物质，它能使人心情愉快，减少忧愁烦恼。
在欧洲，人们就把香蕉称为“快乐水果”。据荷兰科学家的研究结果证实，最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果，就是人们管道阻火器平时最常见的香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。而且，在睡觉前如能吃上一两个香蕉，还有镇静的作用。
不过，值得提醒的是，香蕉虽然具有很高防爆阻火器的营养价值，但含糖量较高，吃多了对身体也不好。尤其是空腹吃香蕉，更是弊大于利。香蕉中含有大量的镁元素，空腹吃太多会使血液中的镁含量升高，造成血液中镁与钙的比例失调，从而对心血管产生抑制丝网阻火器作用，同时还会产生肌肉麻痹、嗜睡等不良反应，血糖高者和肾功能不全者一定要尽量少吃。

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